Tomá nota, los 11 elementos indispensables de un buen botiquín de carrera de trail

Tomá nota, los 11 elementos indispensables de un buen botiquín de carrera de trail

Correr fuera del camino tiene lo mágico de estar en lugares poco transitados o aislados del mundo urbano. Pero, a su vez, nos presenta el desafío de estar preparados en caso de sufrir algún accidente en carrera.

Ya sea una torcedura, una caída, raspones o problemas mayores, lo importante es tener a mano los elementos primarios para salir del paso.

En Trail Federal te damos un listado con los 11 elementos indispensables de un botiquín para adentrarnos en la naturaleza bien provisto.

Lo ideal es que los elementos estén dentro de un bolso impermeable por si nos agarra lluvia o tenemos que cruzar algún río. De esta manera nos aseguramos de que los elementos no se mojen. En caso de no contar con un bolso así, podemos guardarlos dentro de una bolsa con cierre hermético (tipo ziploc).

Agarrá lápiz y papel y anotá todos los elementos:

  1. – Banditas autoadhesivas
  2. – Venda elástica
  3. – 2 o 3 apósitos para ampolla.
  4. – 2 pastillas de antidiarreicos
  5. – 2 antiinflamatorios (por ejemplo, diclofenac)
  6. – Vaselina
  7. – Un Paquetito de gasas pequeñas.
  8. – Antiséptico
  9. – Toallitas húmedas (para limpiar heridas).
  10. – 2 pastillas antialérgicas (Loratadina)
  11. – Manta de supervivencia

Como dijimos al principio, son los elementos básicos, a ellos se le pueden agregar complementarios como geles o aerosol antiinflamatorio, por ejemplo. Además, recordá que el organizador de cada carrera puede cambiar los elementos obligatorio del botiquín.

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